Sturmfrei: Zeit für Achtsamkeit

Achtsamkeit in der Arbeit mit Kindern und Jugendliche
Tipps, Tricks und Wissenswertes rund um das Thema Achtsmakeit

Ja, hier entsteht etwas Neues!
Ich hoffe du bist mit dabei, wenn es heißt: Klappe die Erste!

Sturmfrei: Alles klar mit Achtsamkeit
Tipps und Tricks für Kinder und Jugendliche in Therapie und Beratung

Dieser Podcast richtet sich in erster Linie an BeraterInnen und TherapeutInnen, die Achtsamkeit in ihre Arbeit mit Kindern und Jugendlichen bringen wollen.

Aber auch ältere Kinder und Jugendliche mögen den Podcast hilfreich finden.

In unter 10 Minuten lauschst du einem Augenblick in einer fiktiven Therapiesitzung im Hörspielstil. Aus dem geschilderten Problem, in dem es um herausfordernde Emotionen, schwierige Gedanken oder stressige Erlebnisse gehen kann, lassen sich ein paar achtsame Tipps und Tricks ableiten, die du gerne selbst ausprobieren kannst.

Zum Abschluss wird etwas mehr zu dem Hintergrund der Übung erklärt, was vor allem für Menschen spannend ist, die sich den Podcast aus beruflichen Gründen anhören. Aber genauso magst du als jüngere/r Hörer oder Hörerin vielleicht dran bleiben, um zum Beispiel mehr über dein Gehirn, dein Nervensystem oder deine Emotionen zu erfahren.

ACHTUNG: Dieser Podcast dient lediglich zu Informationszwecken und ersetzt keine Therapie und Beratung. Er möchte vor allem darüber Aufklären, wie Achtsamkeit sensibel in die therapeutisch und beratende Arbeit eingebracht werden kann.

Und nicht zu vergessen: Das Bedeutsamste ist, dass wir einander und uns selbst mit einer achtsamen Haltung begegnen. Also mit Freundlichkeit, Offenheit und Akzeptanz.
Das zählt mehr als jede Atemübung!