#007 Kochen

Shownotes

Kennst du auch, die kleinen, unvorhergesehenen Augenblicke im Alltag? Auf einmal ist sie da, diese Enttäuschung. Und wir müssen uns umorientieren… flexibel sein. Achte mal darauf, wie schnell ich mich umstelle und dann in Problemlösen verfalle. Gedanken gehen hin und her. Und dann entsteht doch noch mal was Neues! Wie schön, dass ich auch noch was aus meinem Garten ergänzen kann. Am Ende war es sogar ganz lecker ;)

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Du möchtest jetzt gleich aktiv werden und sobald wie möglich wieder mehr zu dir finden? Du möchtest bewusst und absichtsvoll dein Leben gestalten? Dann ist Achtsamkeit vielleicht genau der richtige Weg für dich. Ein MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-Kurs bietet den idealen Raum, um zu üben und gemeinsam zu lernen. Im September gibt es noch einen letzten Kurs für dieses Jahr. Mehr Infos unter: https://www.katja-fleck.de/mbsr/

Oder möchtest du gleich noch tiefer einsteigen? In der Soul Sisters Academy triffst du auf gleichgesinnte Frauen, die ihr Leben mit mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in die eigenen Hände nehmen wollen. Dieses 12-Wochen Programm startet im Oktober: Bewerbungsphase läuft schon - email an: katja.fleck@outlook.com, Betreff: Soul Sisters

Wie hat dir dir Folge gefallen? Wie gefällt dir der Podcast? Ich freue mich über deine Kommentare und Nachrichten bei Instagram: @katjaachtsamkeitonline