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Heute fühle mich schwer.... Es ist ganz schön viel gerade. Viele Aufgaben, die noch erledigt werden müssen. Aber da schwingt noch was anderes mit.
Ich glaube die Frage, die bei mir gerade aufkommt, ist "Wann komme ich endlich an?" Mir fällt es gerade schwer, meine liebgewonnen Routinen loszulassen, hinter mir zulassen.
Aber das was ich empfinde hat viele Level und ist komplex. Es fühlt sich nicht nur unangenehm an, es schwingt auch ein bißchen das Gefühl von Abenteuer mit.

haha, erinnerst du dich an das Lied aus den 90ern? Dann macht dir das heutige Podcastthema vielleicht auch so viel Spaß wie mir!

Mal wieder ein wasserloser Tag bei mir in Johannesburg. Aber ich kratze alle Wasservorräte zusammen, denn ich brauch gerade einfach noch ´nen Kaffee in meiner Mittagspause.
Da muss ich tatsächlich lachen, über diese Situation und frage mich, ob das "normal" welches ich ja doch irgendwie anstrebe, nicht eigentlich total "crazy" ist. Und "normal" ist eher die Ausnahme...
Was meinst du?

Es ist einfach gerade viel! Und ich krieg das alles nicht so richtig toll gewuppt.
Ich bin ehrlich gesagt mal wieder am Aufschieben... ja, es stresst mich schon etwas, aber gleichzeitig lerne ich auch dieses scheinbar sehr stark ausgeprägte Verhaltensmuster in mir zu akzeptieren.
So ist es halt bei mir... wie kann ich diese Erkenntnis für mich nutzen, ohne zu sehr unter Stress zu kommen?

Ich bin gerade mitten im Packen und ich merke wie sich bei mir Widerstand regt. Ich versuche ein paar Dinge gehen zu lassen, aber es fällt mir recht schwer. In einer Woche muss ich ausgezogen sein. Ob das alles glatt geht?

Immer noch alles gut, auch wenn ich heute weniger geschafft habe als geplant. Aber ich fühle mich trotzdem noch innerlich ausgeglichen. Zahlt die Achtsamkeitspraxis sich aus? Oder liegt es an etwas anderem?

Ja, heute habe ich schon einiges geschafft und das stimmt mich fröhlich und zuversichtlich! Ich krieg das schon alles hin. Gerade bin ich mir sicher und voller Vertrauen. Wie es sich wohl tatsächlich entwickle wird?

Ja, ich bin selbst ganz überrascht, aber gestern kam für mich so ein Moment auf, bei dem ich mich wie im Urlaub fühlte. Das Thema treibt mich gerade wieder um. Dazu mehr in dieser Podcastfolge.

Nie bleibt etwas wie es ist...
Ich habe den Eindruck, gerade in Deutschland haben wir uns da in den vergangenen Jahrzehnten etwas zurück gelehnt. Aber dann kam Corona und der Krieg in der Ukraine.
Spätestens jetzt, wird es keiner mehr bestreiten. Unser Leben ist unberechenbar und stetige Veränderung ist Teil davon.
Ich empfinde dies aber als eher positiv als negativ. Mit der Achtsamkeitspraxis erlangen wir Übung darin, uns den stetigen Veränderungen des Lebens, im Innen wie im Außen, zuzuwenden mit Akzeptanz und Freundlichkeit. Dadurch fällt es uns zunehmend leichter, mit den schwierigen Augenblicken im Leben umzugehen und die angenehmen mehr...

Ach, es ist gerade einfach alles zu viel... und es nervt mich. Deshalb lass ich einfach mal ein bißchen Dampf ab in dieser Folge. Ganz achtsam natürlich ;)