Ich bin ganz begeistert von der Supervision, die ich während des gerade abgeschlossenen Kurses als Begleitung hatte. Es war eine sehr hilfreiche Unterstützung. Heute erzähle ich dir en bißchen was dazu, wie ich es erlebt habe und warum ich Supervision für absolut wichtig halte.
Ich bin auf Besuch in meinem Elternhaus. Und ich empfinde tiefe Freude, Verbundenheit und Dankbarkeit. Ich weiß, dass das nicht selbstverständlich ist. Ich frage mich, ob die lange Zeit im Ausland hilfreich war, um auch Familienbeziehungen zu gestalten. Sicherlich hat aber meine Achtsamkeitspraxis mir dabei geholfen, zu lernen neu in Beziehung zu gehen und auch in mir zu Hause zu sein. Ich spreche auch an, dass es für manch einen besonders schwer sein kann und wir auch durchaus die Wahlfreiheit haben, Familienbeziehungen aufrechtzuerhalten oder eben nicht.
Heute melde ich mich aus dem Flugzeug. Ich liebe reisen und fliegen. Aber natürlich mache ich mir Gedanken zum Thema Fliegen und Umwelt.
Es geht bei mir auf Reisen. Da ist jetzt erstmal Kofferpacken angesagt! Ich befinde mich zwischen Panik und Reiselust. Mein Geist wandert auch ganz gemütlich hier hin und dahin.
Meine Gedanken und ein paar Tipps, was helfen kann von warm nach kalt zu reisen, in dieser Podcastfolge.
Ein wunderbarer Sonntagmorgen und die spannenden Entwicklungen von gestern gehen weiter! So viele interessante Emails in meinem Posteingang. Mir schwirrt es etwas im Kopf... und ich bin schon wieder 2 Stunden am Email beantworten. Dabei wollte ich doch nur kurz was nachschauen...
Eine ganz besonders spannende Nachricht teile ich mit dir! (unbezahlte Werbung)
Ich habe heute am Samstagabend meine eigene AGM, also Jahreshauptversammlung, gehalten. Aber eigentlich ging es mir darum das Erreichte mal zu feiern! Denn es ist zu schnell, dass wir nach einem Erfolg, egal wie groß oder klein, direkt weitermachen und das nächste anstreben. Kennst du das? Heute halte ich bewusst inne und feiere mich selbst.
Hallo heute aus dem spätsommerlichen Johannesburg!
Außerdem erzähle ich dir von meiner Coaching-Sitzung heute. Ganz ehrlich, ja, es sind immer noch und immer wieder mal Zweifel da und Fragen: "Darf ich das?", "Gehört sich das?" Das Schöne ist, ich lasse mich mittlerweile nicht mehr davon beeinflussen, zurückhalten oder aus der Bahn werfen. Und vor allem halten mich diese Fragen, die mein Geist aufwirft nicht davon ab immer weiter die Person zu werden, die ich tatsächlich bin.
Oioioi... heute galoppiert mein Geist in der Meditation in alle Richtungen. Ich bin gerade in einer kreativen Schöpfungsphase und habe einen bunten Blumenstrauß and Ideen und Einfällen.
Was dahinter steckt und wie du damit in der Meditation arbeiten kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
Ich schau noch ´nen bißchen fern. Und berichte dir noch ein wenig von meine Kaninchen. Es gibt da ein paar spannende Entwicklung!
Zwischen zwei Alternativen gefangen sein, festzustecken, mich nicht entscheiden zu können... das ist etwas, das ich gut kenne. Aber das tatsächlich jetzt auch nochmal als ein Muster zu sehen, was immer wieder auftaucht, ist für mich ein Aha-Erlebnis.
Jetzt wo ich es erkannt habe, kann ich beginnen es aufzulösen, indem ich immer, wenn es mir auffällt, dass dieses Muster aufkommt, ganz bewusst entscheide, was ich mit der Erkenntnis anstelle...