Im Moment bemerke ich, dass ich zu einem hyper-aktiven Geist aufwache. Ganz klar: Bei mir ist gerade einiges innerlich am Arbeiten. Welchen Umgang kann ich damit finden? Wie kann ich trotz all´ der Anforderungen weiter achtsam unterwegs sein? Klar, habe ich ein paar Ideen. Aber wird es gelingen? Die nächsten Wochen werden es zeigen.
Ich reflektiere über meine Work-Life-Balance. Ich möchte in diesem Jahr, das was ich über die vergangenen Jahre gelernt habe, so anwenden, dass ich am Ende des Tages noch Energie und Lust habe, etwas zu tun, was mir gut tut, vielleicht etwas gestalterisches oder musisches und eben nicht nur noch auf dem Sofa hängen kann, vor lauter Erschöpfung.
Mal sehen wir mir das in den nächsten Wochen so gelingen wird.
Es regnet Bindfäden und ich sitze im Trockenen. Ich sorge mich ein bißchen um die Kaninchen. Außerdem tropft es durch´s Dach. Mein Geist ist aktiv. Er produziert sorgenvolle Gedanken. Wie wir dem begegnen können, darum geht´s in diesem Podcast.
Im Moment scheint alles zu beginnen zu fließen! Schon verrückt, wie das manchmal ist. Ich freue mich auf weitere Teilnehmende in meinem Kurs kommende Woche und über die Post von euch!!! Danke!!!
Heute sehe ich etwas gelassener in das Jahr. Sobald ich ins Tun komme, fühlt es sich gar nicht mehr so dramatisch an, das ganze Jahr jetzt zu planen. Aber natürlich weiß ich vieles trotzdem noch nicht. Aber Planen gibt mir Sicherheit und dabei fühle ich mich auch innerlich recht gestärkt, auch mit der Ungewissheit umgehen zu können. Ich bin im Frieden damit, dass nicht alles planbar ist. Dabei möchte ich auch auf meine inneren Ressourcen und die Kraft und Energie achten, die ein Übergang nun mal benötigt.
Ich merke, wie dieser Übergang in den neuen Job und die neuen Verpflichtungen und auch die anderen Ungewissheiten in meinem Leben mir gerade zu schaffen machen. Dabei bemerke ich wie das Energie fordert und ich erkenne das mal wieder an bestimmten Stresssymptomen: Gereiztheit, Schrecksekunden und Erschöpftsein. Ein Zeichen dafür, mich auf mich selbst zu besinnen, Grenzen zu setzen und um Hilfe zu bitten.
Heute holt mich ein ein altes "Programm" wieder ein. Der Gedanke "Ich habe keine Zeit", "Ich schaff das alles nicht" schleicht sich ein. Der Impuls kommt auf, alles "Unnötige" sofort abzusagen. Das Problem ist, dass mein Geist automatisch die selbsfürsorglichen Dinge als unnötig bewertet. Aber ist das so? Meine Meinung dazu erfährst du in dieser Folge!
Heute holt mich die Realität mal wieder ein... Es scheint so, als würde mir das Universum einen kleinen Wink geben, dass ich Geduld und Vertrauen üben darf. Gerade in den letzten Tage fällt mir auf, wo ich überall gerne etwas ändern wollen würde in meinem Leben und wie schwer das ist, denn Veränderung geschieht nicht von heute auf morgen.
Es sind viele kleine Schritte, die im Jetzt beginnen. Wenn dir das auch manchmal so geht: Du bist nicht allein! Alles Liebe!
In Südafrika ist heute noch ein Feiertag... Ich habe ehrlich gesagt etwas die Nase voll. Ich wollte endlich loslegen. Achtsamkeit bedeutet auch mit dieser Unruhe und Ungeduld zu sein. Und dann flexibel einen Plan B oder C zu machen :)
Ich geb´s zu, auch ich bin etwas verschlafen heute, am ersten Tag des Jahres. Aber auch voller Vorfreude, Abenteuerlust und Zuversicht. Und du?