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#065 Wenn Coaches Coaches coachen-Dilemma

#065 Wenn Coaches Coaches coachen-Dilemma

8m 30s

Ein kleiner Einblick in die Herausforderungen in meiner Selbstständigkeit. Bei mir geht es dabei heute darum, wie ich am besten die Menschen anspreche, dass sie auch verstehen, wie ich sie unterstützen kann! Dazu habe ich bei so einem kostenfreien-dankeschön Coaching teilgenommen. Hat es mir geholfen? Das erfährst du in dieser Folge.

#064 Flexibilität und Stresstoleranz

#064 Flexibilität und Stresstoleranz

5m 41s

Oh man, da geht es mir gerade etwas besser und ich erhole mich von meiner Krankheitsphase, da geht es in der Klasse von meiner Tochter los... Und dabei wollte ich doch jetzt so richtig durchstarten und den Videokurs fertig stellen!
Also wieder nix... zum Glück praktiziere ich Achtsamkeit und kann mich flexibel und problemlos auf neue Situationen einlassen und auch die Selbstständigkeit kommt mir gerade sehr entgegen: Ich bin flexibel genug, dass ich mir jetzt den Rest des Tages für meine Tochter frei nehmen kann.
Naja, und der Videokurs verschiebt sich halt noch um einen weiteren Tag nach hinten...

#063 Dankbarkeit

#063 Dankbarkeit

6m 43s

Es ist doch erstaunlich, wie das Leben immer auf und ab geht, oder?
Nachdem die letzten Tage geprägt waren von dem Gefühl des Aufgebens, empfinde ich heute tiefe Dankbarkeit. Auch während der Aufnahme ereignet sich Unvorhergesehenes. Das Leben ist einfach nicht perfekt. Und sogar die Hintergrundgeräusche, die mich vielleicht unter anderen Umständen geärgert hätten, verstärken heute bei mir noch das Gefühl der Dankbarkeit. Es bringt ein Lächeln auf mein Gesicht. Eine Erinnerung daran, dass das Leben nur bedingt planbar und vorhersehbar ist. Weil ich mir Raum zum regelmäßigem Üben gebe, stellt sich das Gefühl der Dankbarkeit heute ganz spontan ein....

#062 Co-Working in Johannesburg

#062 Co-Working in Johannesburg

4m 29s

Heute bin ich mal wieder in einem Café zum Arbeiten. Ich liebe die Atmosphäre an diesem ganz besonderen Ort. Ich bin mit einer Freundin zum Co-Working verabredet. Auch wenn wir weder für das gleiche Unternehmen arbeiten, noch in der gleichen Branche tätig sind, ist es so wunderschön miteinander zu sein, zwischendurch zu quatschen, sich auszutauschen und kleine Erfolge zu feiern. Das ganze Offline in schönem Ambiente, ist eine wundervolle Arbeitsumgebung. Da kommt bei mir eine neue Idee auf, die vielleicht besonders meine digitalen Nomaden-KollegInnen interessieren könnte. Welche das ist? Erfährst du in dieser Folge.

#061 Mit schwerem Herzen

#061 Mit schwerem Herzen

6m 14s

Und schon wieder verabschiedet sich jemand aus Johannesburg... Es bricht mir das Herz. Ich verliere eine super-gute Freundin. Gerade in den letzten Wochen und Monate hatte sich unser Freundschaft erst so richtig intensiviert. Unser Zusammensein war immer so schön unkompliziert. Ich tröste mich mit dem Gedanken, dass sie in die gleiche Gegend zieht in der ich auch in Deutschland ansässig bin. Auch ist es schön sich vorzustellen, dass mit jeder Person, die ich hier in Südafrika kennengelernt habe und die jetzt nach Deutschland zieht, ein Stück südafrikanische Heimat nun auch in Deutschland ist. Aber trotzdem entsteht hier ein Loch und...

#060 Ich will mal ehrlich sein...

#060 Ich will mal ehrlich sein...

6m 30s

Heute rede ich mal Tacheles. Selbstständig sein ist eine Herausforderung. Und vor allem nach den letzten Wochen, in denen ich immer wieder krank war, bin ich kurz davor aufzugeben. Alles was liegen bleibt, wirft mich zurück. Das nötige Einkommen zu generieren, um davon leben zu können und vor allem mir auch mal ein Polster für schwierige Zeiten, wie diese oder einfach nur ruhige Zeiten anzulegen, scheint gerade weiter entfernt denn je. Ich wäge verschiedene Möglichkeiten ab, ohne zu einer Lösung zu kommen. Immerhin formuliere ich ein paar Fragen, die mir zumindest etwas Hoffnung geben, meine Herzenstätigkeit nicht komplett aufgeben zu...

#059 Lass mal über Glaubenssätze sprechen

#059 Lass mal über Glaubenssätze sprechen

8m 0s

In den intensiven Anfängen meiner Online-Praxis, sind mir einige negative Glaubenssätze begegnet. Sich dieser Gedanken bewusst zu werden, ist super wichtig, denn sie sind dafür verantwortlich, dass wir uns Dinge nicht erlauben, sie halten uns zurück oder wir fühlen uns schlecht, obwohl wir eigentlich gerade was super Tolles erleben! Wir sind aber nicht ganz dabei und können es vielleicht nicht oder nur kaum genießen. In dieser Folge erfährst du einige meiner früheren und aktuellen Glaubenssätzen. Welche Glaubenssätze stehen dir noch im Weg?

#058 Der Tag danach beim Töpfern...

#058 Der Tag danach beim Töpfern...

6m 22s

Am Tag nach dem Magen-Darmvirus. Mittags fühle ich mich sogar so fit, dass ich mich zum Töpferkurs begebe. Ich genieße die Arbeit mit den Händen, vor allem nach dem ich gestern und heute das Gefühl hatte, dass gerade einige Hindernisse in meinem Weg liegen. Denn, wenn ich krank bin, in meiner Selbstständigkeit, bleibt erstmal alles liegen...

#057 Magen-Darmvirus

#057 Magen-Darmvirus

5m 31s

Oh man... mich hat es schon wieder erwischt! Sogar so, dass ich den Kursabend absagen musste. Das ärgert mich. Mein Geist stellt ganz viele nicht-hilfreiche Fragen. Ich versuche freundlich mit mir umzugehen, gerade in dieser Situation, in der ich alleine lebe. Dabei hilft mir eine Frage ganz besonders. Welche? Das erfährst du in dieser Podcastfolge.

#056 Barfuß in der Küche

#056 Barfuß in der Küche

4m 43s

Endlich ist der Frühling da und ich bemerke das daran, dass ich barfuß in der Küche stehe.
Ich mag es noch ein paar Minuten in Ruhe meinen Kaffee zu trinken bevor ich meine Tochter wecke und wir uns für die Schule fertig machen. Dabei überlege ich, wie ich die Sommerhitze hier in meinem Cottage erträglich gestalten werde.