Ich hatte am Wochenende ein nicht so ganz angenehmes Erlebnis. Davon berichte ich dir heute. Ich werde weiter ganz genau ein Auge darauf haben, was wirklich noch sicher ist, beim Unterwegssein hier in Johannesburg.
Puh, jetzt wo der Tag des Aufholens da ist, tue ich mich schwer, ehrlich gesagt... aber es hilft ja nichts. Dennoch mache ich mir einen altbewerten Trick zu nutze, um in die Pötte zu kommen. Welcher Trick das ist? Hör doch einfach mal rein in die Folge!
Oh man, ich glaube es eigentlich kaum selbst, dass ich den Sonntag jetzt plane, um Arbeit aufzuholen... normalerweise wäre das ein Warnsignal für mich. Aber ich stelle fest, wie meine Wochenplanung, eher in der Regel als in der Ausnahme, die letzten Wochen nicht aufgegangen ist. Die Hoffnung ist da, einen Puffer einzubauen, um die Woche entspannter zu erleben. Ob diese Rechnung aufgeht?
Ich habe mal wieder die Gelegenheit meine Pläne über den Haufen zu schmeißen. Denn mein kleines Töchterchen ist krank...
Ich merke, wie da bei mir die Anspannung und Stress aufkommt. Allerdings könnte ich diese ganzen To-dos, die ich mir vorgenommen hatte, gar nicht bewältigen, denn die letzte Nacht war eine sehr unruhige Nacht und ich habe einfach zu wenig geschlafen...
Aber es gibt gute Gründe, warum ich, auch wenn dieser Tag irgendwie flach fällt, die nächsten Tage ordentlich reinhauen möchte, um endlich bei meinen To-dos oben auf zu sein. Warum? Das kannst du dir gleich in dieser Folge erlauschen.
Wait what? Ich spüre nach der #300-Folge Abschiedsstimmung? Das ist doch schon etwas verrückt, oder? Aber es ist gerade da! Ich bin echt überrascht! Ich bin auch überrascht, wie ich doch auch emotional mich mit dem Podcast und dir verbunden habe im letzten Jahr. Und auch, wie persönlich es tatsächlich für mich geworden ist, den Podacst aufzunehmen.
Es ist Folge 300! OMG! Deshalb gibt es heute nochmal eine kleine besondere Folge. Ich lade dich ein, mit mir in diesem Augenblick zu kommen und dich den Erfahrungen des Augenblicks zu öffnen. Das Leben ist zu kostbar, um dies nicht zu tun! Viel Freude!
Ich freue mich immer sehr, wenn ich Zuschriften dazu bekomme, wie die Podcastfolgen bei dir landen! Heute reflektiere ich ein wenig darüber, wie du das Zuhören selbst, bei den kleinen Geschichten, die ich teile, zu einer Achtsamkeitsübung machen kannst. Was löst es in dir aus? Welche Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen und auch Impulse kommen vielleicht auf? Auf jeden fall bin ich dankbar für deine Emails, denn dadurch fühle ich mich mit dir verbunden und freue mich über die Gemeinschaft auf diesem Weg, auf dem wir zusammen unterwegs sind.
Endlich ist sie mir in die Falle gegangen! Sie Monaten versuche ich schon, die kleine Maus in der Küche zu fangen und umzusiedeln. Nun ist es endlich geglückt!
Heute zum Muttertag, denke ich an meine Mama, mein eigenes Mamasein aber auch an unsere gemeinsame Mutter: unsere Erde. Egal, in welcher Beziehung du mit deiner Mutter aus deiner Kernfamilie stehst, Mutter Erde nährt uns alle und macht uns zu Geschwistern. Wie feiern wir diese Verbindung und wie zeigen wir uns heute dankbar, unserer gemeinsamen Mutter gegenüber? Und wie schaffen wir es überhaupt, den Punkt zu erlangen, an dem wir Mitgefühl und Fürsorge anderen geben können, indem wir aus dem Vollen schöpfen?
Jetzt möchtest du sicherlich gern wissen, wie mein Date gestern gelaufen ist? Hmm... verrate ich dir das in dieser Folge? Oder vielleicht lieber nicht? Hör am Besten gleich mal rein, um es rauszufinden! Ich teile auf jeden fall, wieder spannende Erkenntnisse mit dir und was diese Dating-Situation gerade in mir auslöst.